Kecantikan & Kesehatan

Begini Cara Mengatasi Heat Stroke Saat Kamu Terjebak Macet

Cara mengatasi heat stroke saat macet
Ilustrasi (Foto: Shutterstock)
137views

Berada di bawah cuaca panas di tengah kemacetan lalu lintas dalam waktu yang lama bisa membuat kamu mengalami heat stroke. Dan hal ini tidak bisa disepelekan. Harus segera ditangani oleh dokter secara serius.

Jika tidak tertangani dengan baik, seperti dilansir klikdokter.com, heat stroke dapat menyebabkan beberapa masalah yang serius. Heat stroke, misalnya, bisa menyebabkan kerusakan otak, hati, ginjal, dan otot.

Lalu apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah heat stroke ini saat kamu atau seseorang terjebak dalam kemacetan? Berikut ini beberapa langkah cepat yang bisa dilakukan untuk mendinginkan suhu tubuh sambil menunggu pertolongan medis:

Tempat yang dingin

Cara mengatasi heat stroke saat macet
Ilustrasi (Foto: enciety.co)

Segera berpindahlah atau pindahkan orang yang terkena heat stroke ke tempat yang suhunya lebih dingin. Berdiamlah di situ hingga suhu tubuh kembali dingin dan petugas kesehatan tiba.

Siram dengan air dingin

Cara mengatasi heat stroke saat macet
Ilustrasi (Foto: Istimewa)

Siram atau rendam tubuh korban dengan air dingin. Lakukan ini selama 15—20 menit. Kamu bisa juga mendinginkan suhu tubuh korban dengan cara mengipasinya, meletakkan kain basah di atas kepalanya, dan sebagainya.

Minum air putih

Cara mengatasi heat stroke saat macet
Ilustrasi (Foto: Istimewa)

Berikan korban air putih atau minuman lainnya untuk menurunkan suhu tubuhnya. Air tau cairan yang cukup akan membantu menurunkan suhu tubuh yang tinggi.

Berlindung dari sengatan matahari

Cara mengatasi heat stroke saat macet
Ilustrasi (Foto: Istimewa)

Kenakanlah pakaian yang tipis, oleskan tabir surya, minum banyak air putih, jangan berada di tempat terbuka dan bersuhu panas dalam waktu yang lama, dan jangan melakukan aktivitas berat ketika cuaca sedang sangat panas.